使用“第一人称”是降低内容距离感、增强真实性和代入感的核心技巧，尤其适用于软文、故事化营销或情感类内容。其本质是通过“我”的视角，将抽象信息转化为具体体验，让读者产生“这就是我的故事”的错觉。以下是具体方法及案例解析：
一、用“身份标签”快速建立共鸣
原理：通过明确“我”的身份（如职业、年龄、角色），让读者自动对号入座，降低认知门槛。
案例：
普通描述： “这款护肤品适合敏感肌。”
第一人称： “作为一个换季就烂脸的敏感肌，试了无数‘温和产品’都刺痛，直到遇到这款面霜——涂上去像给脸敷了层凉丝丝的蚕丝被，三天后红肿就退了。”
技巧：
身份标签要具体（敏感肌、新手妈妈、社恐等）；
结合身份痛点（烂脸、手忙脚乱、社交焦虑）引发共鸣。
二、暴露“不完美细节”增强真实感
原理：完美人设会拉远距离，而“小缺点”能让读者觉得“我和TA一样”。
案例（健身APP软文）：
普通描述： “坚持使用这款APP，一个月瘦十斤。”
第一人称： “我试过无数减肥法：节食饿到头晕、跟跳刘畊宏腿酸三天……直到用这款APP，它不逼我‘自律’，反而说‘今天累了就练10分钟’。现在我不追求暴瘦，但穿裤子不用吸气了。”
技巧：
主动暴露失败经历（节食、跟跳失败）；
用“反套路”细节（“不逼自律”“练10分钟”）打破推销感。
三、用“对话感语言”模拟真实交流
原理：口语化表达能模糊“写作者”与“读者”的界限，营造朋友聊天的氛围。
案例（家居清洁剂软文）：
普通描述： “这款清洁剂去污力强，无刺激。”
第一人称： “上周我擦厨房油污，喷上清洁剂后转身接了个电话，回来发现油渍自己‘融化’了！我妈在旁边吐槽：‘这哪是买清洁剂，是请了个田螺姑娘吧？’”
技巧：
加入对话（“我妈吐槽”）、拟人化（“油渍融化”）；
用感叹词（“天呐”“真的”）增强情绪。
四、描述“感官细节”让读者“身临其境”
原理：调动视觉、听觉、触觉等细节，让读者通过“我”的体验感知产品。
案例（咖啡机软文）：
普通描述： “这款咖啡机操作简单，咖啡香浓。”
第一人称： “早上迷迷糊糊按下按钮，机器‘咕噜咕噜’响，咖啡香混着热气扑到脸上。我捧着杯子蹲在阳台，看楼下送孩子上学的家长——原来‘岁月静好’就是现在这口热咖啡的温度。”
技巧：
感官描写（声音“咕噜咕噜”、气味“咖啡香”、触觉“热气扑脸”）；
关联场景（早上、阳台）引发对“生活仪式感”的向往。
五、加入“心理活动”暴露真实情绪
原理：展示“我”的犹豫、纠结或惊喜，让读者感受到“被理解的真诚”。
案例（护肤品软文）：
普通描述： “这款精华修复力强，适合熬夜党。”
第一人称： “熬夜赶方案到三点，对着镜子看到法令纹深得能夹蚊子，差点哭出来。涂精华时手都在抖，心想‘要是没用就真的老了’……结果第二天同事问：‘你昨晚偷偷去做了热玛吉？’”
技巧：
暴露脆弱（“手抖”“差点哭”）；
用夸张比喻（“法令纹夹蚊子”）增加趣味性。
六、用“时间线”构建信任感
原理：通过“使用前-使用中-使用后”的细节变化，证明“我”的体验真实可信。
案例（生发液软文）：
普通描述： “这款生发液有效防脱，促进生发。”
第一人称： “用第一周：每天掉发还是一把；第二周：梳头时只掉几根；第三周：发际线冒出小绒毛！现在我妈天天摸我脑袋说：‘这钱花得值，比给你介绍对象还让我开心。’”
技巧：
时间节点具体（第一周/第二周）；
引入第三方反应（“我妈摸脑袋”）增强可信度。
七、避免“第一人称”的常见雷区
过度自夸：
❌ “我用了这款产品后，所有人都夸我变美了！”
✅ “闺蜜盯着我新买的裙子说：‘这颜色显白到发光！’其实我只是换了支口红。”
原则：用他人反馈替代主观吹嘘。
逻辑混乱：
❌ “我用了产品，然后突然就成功了，虽然我也不知道为什么。”
✅ “坚持用这款APP三个月，每天记录饮食+运动，现在穿不进去的牛仔裤终于能扣上了。”
原则：细节需支撑结论，避免玄学化。
脱离目标人群：
❌ （针对宝妈）“我天天加班到凌晨，这款产品让我效率翻倍！”
✅ “宝宝半夜哭闹，我困得眼皮打架，这款恒温睡袋让他安睡到天亮，我终于能睡个整觉了。”
原则：身份标签需与读者高度重合。
总结：第一人称的“黄金结构”
身份痛点 + 具体行动 + 意外转折 + 情感共鸣
例：
“作为一个社恐，最怕超市结账时和收银员对视（身份痛点）。上周我戴着降噪耳机去买菜，结账时突然听到‘您有一张优惠券未使用’——原来耳机漏接了提醒（意外转折）！现在我把耳机调成‘环境音模式’，既听歌又能留意周围，社恐也能优雅生活（情感共鸣）。”
通过“我”的视角，让读者从“旁观者”变为“参与者”，距离感自然消失。
